Aunque sigue siendo una creencia popular, comer el doble, no es eso lo que recomiendan los médicos.

La naturaleza es sabia, y durante el embarazo tu cuerpo se vuelve mucho más eficaz en extraer nutrientes de lo que comes. Consumir el doble de alimentos no mejora la posibilidad de tener un bebé sano, solo representa un aumento de peso excesivo para ti, lo cual aumenta el riesgo de desarrollar ciertas complicaciones del embarazo.

Tomar clase prenatal es una excelente manera de prepararte para el parto y el nacimiento de tu bebé. Dependiendo de a dónde vayas, las clases pueden ser talleres intensivos de un solo día o clases semanales que duran un mes o más. En prepárate mamá te brindamos opciones en línea y presenciales así como clases en grupo o completamente individuales.

Durante un embarazo “normoevolutivo”, al momento de confirmar tu embarazo te pedirán un análisis de sangre para descartar anemia y medir tus niveles de azúcar principalmente. Alrededor de la semana 12 te solicitarán un análisis de orina y para la semana 18-22 se realizará un ultrasonido estructural. Cabe mencionar que a lo largo del embarazo te ofrecerán una prueba para detectar VIH, no te asustes, es parte del protocolo normal.

El tamaño de los senos NO importa en la lactancia. La cantidad de leche que se produce, no depende del tamaño, sino de las células productoras y los conductos de leche, que son los mismos en todas las mujeres.

El embarazo no representa por sí mismo un impedimento para continuar con las relaciones sexuales y la intimidad con tu pareja. Este es un tema que deben platicar entre ambos y siempre y cuando los dos se sientan cómodos, pueden continuar con su intimidad incluso hasta casi el final del embarazo.

Si tu preocupación es lastimar al bebé no te preocupes, tu cuerpo cuenta con varios mecanismos de protección que mantendrán a tu bebé seguro mientras tu disfrutas la compañía de tu pareja. Cabe mencionar que esto podría cambiar si tu médico te la indicación de suspender las relaciones sexuales por algún motivo en particular.

• Dolor de cabeza intenso
• Zumbido en el oído
• Visión borrosa con puntos de lucecitas
• Náuseas y vómitos frecuentes
• Ausencia de movimientos de tu bebé

Las hormonas junto a los cambio propios del embarazo que estarás experimentando, son parte normal del proceso de embarazo. Sin embargo, si comienzas a presentar sentimientos profundos de tristeza o desesperanza “sin un motivo aparente” o si esta tristeza dura más de 2 semanas seguidas, es muy recomendable que acudas con tu médico para que pueda referirte con otro especialista experto en bienestar emocional.

En prepárate mamá contamos con ese recurso, recuerda no estás  sola y lo mismo sucede con la depresión posparto. Acércate a nosotros, estaremos más que felices de apoyarte.